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和另一半在一起時,有時會因為對方父母而產生爭執。一名網友日前在批踢踢發文,表示自己因為在外地工作,一個月和男友見面只有一兩次,但男友媽媽卻常會阻礙兩人,甚至連約會都會變成「三人行」。
原PO提到,男友媽媽常會做出設法阻擾兩人的小動作,像是男友要開車載她回家,媽媽就會藉故用車,而男友偶爾來找她時,男友媽媽也會跟來,男友也常常將媽媽放在第一,約會常會因為媽媽要參加喜酒、看醫生等緣故而變卦,就連約會有時都會突然變成三人行。
除此之外,原PO更好奇詢問其他網友,「如果你們和對方媽媽一同出門時,關於副駕駛座,是女友坐還是對方媽媽坐比較適當?」因為自己坐在後座,感覺不是很好。
文章掀起熱烈討論,網友紛紛留言「妳的問題絕對不是前座後座」、「妳抓錯重點了吧,問題是妳男友完全以他媽為重啊」、「副駕根本不重要,重點是你們的約會變三人行」、「快結婚享受每天上演的婆媳大戰,生活一定不孤單」、「對他媽媽而言,妳不是他兒子的女友,更不是未來的媳婦,妳只是外面的女人」。
提到瘦身食物,不少人會選擇地瓜當減肥餐的主角,董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷提醒,吃地瓜之前,只要多一道手續,吃下肚的熱量還可以變更低,就是把地瓜放到冰箱裡,等到變成冰地瓜再吃,抗性澱粉的吸收熱量可以差到一半。
冰的吃,吸收熱量更低!陳醒荷指出,這是因為地瓜在冷藏過程中,澱粉會因為溫度降低而轉變成「按摩棒 情趣抗性澱粉」,這種抗性澱粉會降低人體的吸收率,小腸較無法吸收。
陳醒荷說,利用這個特性,同樣是地瓜,烤地瓜跟冰地瓜在抗性澱粉的吸收上可以差到一半,總體熱量少5至15%,只要在冰箱冷藏1到2個小時,讓地瓜整個冰透透,既可以有飽足感又可以達到減肥效果。
不只是地瓜,陳醒荷指出,包括馬鈴薯、南瓜、部分豆類和全榖類,以及隔夜飯,通通可以藉由「冰過」的這一道手續,達到降低熱量吸收的目的。
董氏基金會也提醒,工時長、壓力大,不少台灣上班族都有下午茶習慣,常見各種團購、雞排、珍珠奶茶等,吃的當下可能有舒壓的感覺,但卻容易忽略高油糖鹽食物,長期下來可能有影響正餐、攝取過多熱量、營養不良、精神變差等後果。
陳醒荷建議,即使是外食族,下午茶也可以利用超商食物來「補鈣、多纖、高營養」,多選擇全穀、蔬果、魚類、牛奶、堅果以及水果,並搭配原味優格食用,增加鈣質攝取。
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